Yamabuddy堅毅訓練露營團(轉截)

主題:
粗食一餐活動重點: 露營，給人的感覺都是玩定向，遠足或越野挑戰等等。
今次我們摒棄這些傳統觀念；大家有無想過煮一餐野外飯可以好好玩?
有無試過用最有限的金錢及時間，跟自己隊友逛足整個街市一齊格價，合作煮出幾道指定的菜式，而得到最高的評分?
我們Yamabuddy團隊邀請大家過一次輕鬆慢活的露營體驗，沒有限定的時間表跟排山倒海的活動，只有大家合作的愉快體驗。晚餐後時間是大家的，可以享受你們玩遊戲的時光，或呷一杯茶躺在吹氣沙發上天南地北的一瞬間。
粗食一餐遊戲:類似Running man的團隊合作形式進行遊戲，稍後於群組公佈。

活動: AMBC Yamabuddy堅毅訓練露營團
日期: 2017年11月4及5日
地點: 鹿頸降下㘭營地
時間: 第一天約14:00;解散第二天約12:00
收費: AMBC會員$60; 非會員$70.

主辦人員: Phoebus (山藝助教); Fred (團隊醫生); Roy (山藝二級資歷)

*出席者將獲發由中國香港攀山及攀登總會的一張出席活動證明書
*這個活動會crossover唔同組別的行山朋友

報名日期:2017年10月4日下午
截止報名:2017年10月31日

*已經報名的朋友，於當天無故缺席需付10元作證書成本費之用，因為需要提前辦理，敬請大家明白。

*Yamabuddy團隊誠邀你參加我們第2次的露營之旅，踏入初秋，最好就是於戶外過兩天不一樣的生活

男性瑜珈班(八月)

Male Yoga for Sexual Health

對象：歡迎初學者或有經驗男性，特別鼓勵中年男士參加。
備註：參加者自備飲用水和大毛巾，穿著鬆身或有彈性衣服，赤腳練習。
報名：歡迎查詢，請先報名。聯絡Ray Lam電話/SMS/What's App: 6997-3188。

8月份 August
8/02 (WED) 20:00-22:00 太子 ($30)
8/26 (Sat) 19:00-21:00 大角咀 ($30)
8/20 (Sun) 19:00-21:00 大角咀 ($30)
8/16 (Wed) 20:00-21:00 旺角 ($20)
8/13 (Sun) 20:00-22:00 太子 ($30)
8/08 (Tue) 22:00-23:00 旺角 ($20)
8/05 (SAT) 18:00-20:00 太子 ($30)

注意：
活動屬社交聯誼性質，活動沒有購買保險，參加者自負責任。
參加者須自行保管個人財物。
為確保安全，參加者須按照教練或及活動負責人的指示。
活動內容、形式、時間、地點、參加者等等，負責人保留最終決定權。
活動負責人Ray Lam，聯絡電話/What's App: 6997-3188。

男性瑜珈班(六七月)

Male Yoga for Sexual Health

對象：歡迎初學者或有經驗男性，特別鼓勵中年男士參加。
備註：參加者自備飲用水和大毛巾，穿著鬆身或有彈性衣服，赤腳練習。
報名：歡迎查詢，請先報名。聯絡Ray Lam電話/SMS/What's App: 6997-3188。

7月份 July
7/30 (SUN) 20:00-22:00 尖沙咀 ($30)
7/28 (FRI) 19:00-21:00 大角咀 ($30)
7/23 (SUN) 18:00-20:00 鑽石山 ($40)
7/16 (SUN) 16:00-18:00 鑽石山 ($40)
7/09 (SUN) 17:00-19:00 大角咀 ($40)
7/02 (SUN) 20:00-22:00 尖沙咀 ($40)

6月份 June
6/29 (THU) 18:00-20:00 旺角 ($40)
6/25 (SUN) 19:00-21:00 旺角 ($40)

注意：
活動屬社交聯誼性質，活動沒有購買保險，參加者自負責任。
參加者須自行保管個人財物。
為確保安全，參加者須按照教練或及活動負責人的指示。
活動內容、形式、時間、地點、參加者等等，負責人保留最終決定權。
活動負責人Ray Lam，聯絡電話/What's App: 6997-3188。

排球培訓班kick-off

一班志同道合的朋友，齊齊練習排球己一段時間，大家都努力改進！

有一天，有個朋友提意，不如找個教練，開個培訓班。後來亦獲很多朋友支持，最終在昨天開始了我們的培訓班。

因為我受困於東北長春，未能及時來參加首次的練習。不過都趕過來，參觀大家最後十分鐘的練習。大家（大部份人）都說很好，教練又很用心教，同學又肯用心練習。

暫時有十個人上課，預算十二個人上課，一連十堂。期望有連續性，十堂之後，持續練習，提升個人技術，讓大家更能享受排球這個競技運動。

然而，排球很講球團隊精神，個人技術雖然重要，但如困缺乏合作精神，結果可能沒法從中得到樂趣的。

我們加開了培訓班，另外亦會定期每一兩星期練習，分組對打，試練大家的技藝和默契，發揮體育精神。

謝姐！

上京艷遇

六月廿日到北京出差，參加性別研討會和性工作民間團體的交流會。其間，認識了一個姊妹團體的工作人員，有些朋友推波助浪，給我們很多認識和接觸的基會。

可惜幾天的會議結束，我們分別在華南華北，好像天各一方，雖然電訊科技可以幫助聯繫，能否維繫感情，發展關係，我都不懂！

寫搏嚇

因為常常遊走中港兩地，而兩邊常用的網絡通訊分別很大。尋找適當的共用的blog博客平台感到很困難。

無可奈何地重返blogger的懷抱！它有很多好處，可惜在內地很難使用。
（重新翻開這個blog，重拾以往的回憶，牽動心底下一些情緒！）


而網絡上受到的限制，引申到思想和言論方面的限制，更令人感到很苦惱！

初一唔係去拜年，去探病！

之前有個朋友，聖誕前入了醫院。因為年卅晚到深圳工作(团年)，所以初一去醫院探他。今次見他，好了很多，沒有昏迷，而且仲可以旭倒一隻手！他爸爸一直都表現得很樂觀，令我很感動！

以前見倒我，就算講唔倒嘢，他都會向我微笑，今次看不見他的笑容，有點傷心！

向恐懼說不•向歧視說不

近日在網路發放負能量，令人傷感，敬請見諒。

我(機構)的工作包括(但不限於)感染者服務。很多人對這個病不認識，有些偏見，甚至歧視。我平時不會隨便講，怕說不清楚，令人誤解、製造標籤和產生污名。

因為工作關係，對這個病的認識越來越多，也認識一些朋友。他們很多都如常工作，享受生活。也有些人的情況欠佳。有些太遲發現，病情較嚴重。有些經濟問題，負擔很利害。

香港在這方面的醫藥服務很好，只要及早發現，注意健康，可以如常工作，享受生活。

可惜有些朋友沒有(定期)做檢測，感染了亦不知道，到後期抵抗力及健康變壞了，才發現要立即治療。(註：感染了HIV，其實不一定要立即治療的，示乎情況而定，詳情不在此討論)

疾病對身體的困擾和社會壓力做成的精神困擾，同樣有很大的影響。因為誤解、恐懼、歧視，有些朋友，因為失去親友的支持，只有默默地孤獨掙扎；有些人更因為沒有金錢支援而得不到適當和及時的葯物治療。（在國內市民要承擔的醫療費用很高，甚至有些家庭負擔不起病患者的醫療費用。）

有個朋友，可能因為疾病、職業和性傾向歧視，在他離開之前，家人先離開他。

不要再恐懼，要定期檢測。
不要再歧視，要互相幫助。

天冷心寒

去深圳，探望一個朋友，他自從聖誕節前，就送到醫院，情況反覆不穩定。換過幾次藥，未見起色，非常擔心！

同院另一個朋友前兩天已經離開了，本來她還有一點點希望，但她家人放棄負擔醫療費用，簽紙決定停葯。

在她過身前一晚，父母弟竟然掉下她偷偷地走了，幸好她已經失去知覺，否則會很難過。

好好活下去

生命這麼脆弱嗎？
哭了！

星期四中午，知道他病情轉壞，昏迷狀況，醫生說可能只得一星期，我感到很難過。
為什麼會變成這樣啊！不是好轉了嗎？為什麼突然又轉差的？

有好幾天，我到醫院陪伴他，握住他的手，陪他渡過聖誕和元旦，叫他要樂觀面對，要堅強。
想起他微弱的笑容，內心很激動眼淚湧上來！

我未許生日願望，讓我祝福他能夠好好活下去，感謝！